Online coaching

Máš to k nám daleko? Napiš nám na info@exclury.cz, nebo volej na +420 606 262 114. Nastavíme vše na míru.
Kromě online tréninků v rámci Exclury VIP klubu, poskytujeme i plně i částečně dálkovou spolupráci s pravidelnými kontrolními tréninky.

4 + 10 =

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

O Exclury

  • Exkluzivita
    Netolerujeme lenost, výmluvy, stěžování si a projevy negativity. Pracujeme jen s motivovanými zájemci. Obvykle s těmi, kterým jejich předchozí trenéři nepomohli.
  • Efektivita
    S námi nečekáš na onen skok. Přeměna postavy je přímočará cesta bez zkoušek a omylů, pokud víš přesně, co děláš. Exclury systém generuje okamžité a soustavné výsledky.>
  • Fakta
    Naše doporučení opíráme o nezávislou vědou a výsledky podložená fakta.
  • Hodnoty
    Neprodáváme nefunkční doplňky stravy, nepracujeme s profesionálními sportovci, kteří mají ideální podmínky, nebo často využívají doping k urychlení výsledků.
  • Specializace
    Specializujeme se na nejrychlejší a udržitelný zisk sexy postavy, nárůst síly a naplnění přirozené svalového potenciálu. Umíme to s muži> i s ženami>.
  • Kultura
    Nesnášíme průměr, milujeme výzvy. Nevěříme na štěstí.
  • Zkušenosti
    Nejsme trenéři, co si sotva udělali kurz, posilují pár let, nabrali sotva 10 kg svalů, nebo začali užívat doping. Zakládáme na 15+ letých zkušenostech Stanislava Paseky s přeměnou postavy, který prakticky naplnil svůj přirozený svalový potenciál. (bez dopingu)

Zdroje

Od záchvatovitého přejídání až k udržitelnému břišnímu pekáči:

  • Náš zakladatel si prošel řadou JOJO efektů, roky ztraceného času, peněz, úsilí, aby se skrze získáné vědou a výsledky podložené informace ze zahraničí vypracoval až k udržitelné vysněné postavě a založení Exclury VIP klubu.>

12+ let trenérské praxe:

  • 4.000+ odtrénovaných hodin svěřenců.
  • Prvního dospělého klienta měl jako trenér v 15 letech ve své garáži, z které se postupně staly plně vybavené prostory, v kterých teď dlouhodobě trénuje on sám i členové Exclury VIP. Od té doby klientů vždy přibývalo, protože o něm bylo známo, že je přeměnou postavy, zvyšováním výkonnosti, práce s psychikou a optimalizací produktivity v posilovně i mimo ni absolutně uchvácený, zákazníci dosahovali výsledků a byli spokojení.
  • Mimo poskytování tréninků ve fitku působil i jako trenér zájmových kroužků v SHM Uhříněves u dětí 6-15 let a u těch nejmenších dětí ve florbalovém oddíle TJ JM Chodov, za který současně hrál i nejvyšší juniorskou extraligu.
  • Florbal spolu s dalšími sporty (futsal, ping pong) hrál od 6 let, kdy ačkoli se jednalo o jeho velkou vášeň, musel jít stranou, protože volání železa, neustálý pokrok a všechny benefity, který posilovací trénink přináší, postupně převálcovaly všechno ostatní.

Odkud čerpáme:

  • Relevantní zahraniční studie (obvykle nejnovější metaanalýzy)
  • Od světově uznávaných autorit a trenérů, kteří vychází z nejnovějších vědeckých poznatků a fakt, které kombinují s praktickými zkušenostmi a výsledky svých a svých klientů a nikoli pouze názory, jak to tak často ve fitness bývá:
  • Menno Henselmans
  • Mike Israetel
  • Eric Helms
  • Bret Contreras
  • Chris Beardsley
  • James Krieger
  • Brad Schoenfeld
  • Stijn van Willigen
  • Greg Nuckols
  • Alan Aragon
  • Borge Fagerli
  • Kamal Patel
  • Jeff Nippard
  • Jeremy Ethier
  • Mark Rippetoe

Zakladatel:

  • Společností Exclury s.r.o. a Exclury Domination s.r.o.
  • Exclury VIP klubu

Dlouhodobé veřejné působení:

  • Autor knihy Znovuzrozená a Znovuzrozený
  • Články a videa sdílena i na největším Československém portále o fitness a zdravém životním stylu ronnie.cz

Mezinárodní vzdělání – Expert na přeměnu postavy a silový rozvoj:

  • Osobní trenér – Ronnie.cz (2016)
  • Trenér fitness a kulturistiky – Ronnie.cz (2016)
  • The Scientific Principle of Advanced Hypertrophy – Mike Israetel (2018)
  • National Council on Strength and Fitness – NCSF (2017)
  • Henselmans PT Course – Absolvoval s vyznamenáním (2020) (Odtud pochází většina studií.)

Spolupráce s Českými i zahraničními trenéry:

  • Robert Humpál – Výživový + Tréninkový plán (Nabírací + Hubnoucí fáze) (2014)
  • Adam Česlík – Performance lifestyle 2.0 (2015)
  • Filip Grznár – Výživový + Tréninkový plán (2015)
  • Boris Orava – Výživový + Tréninkový plán + Osobní tréninky + Intenzivní předzávodní příprava (Superkompenzace) (2016)
  • Menno Henselmans – Opakovaná komplexní online spolupráce (2018, 2020)