Je možné spolupracovat dálkově bez toho, aniž bychom se viděli? Nemám doma žádné vybavení a do posilovny chodit nemohu, můžu i tak mít dobré výsledky? Mohu cvičit jen 3x týdně, je to problém? Jak dlouho tréninky trvají?
Ano! Ano! Ano! 10 – 80 minut v závislosti na pokročilosti, cílech a možnostech klienta.
► Jak vypadá první osobní trénink
► Můžeme spolupracovat dálkově?
► JAK ZLEPŠIT SPORTOVNÍ VÝKON ZA 2 MĚSÍCE + TEST ZDARMA
► Mohu mít výsledky pouze díky domácímu cvičení
► Mohu mít výsledky s frekvencí tréninků pouze 3x týdně?
► Psychika a její vliv na regeneraci
► Deload
► Jak cvičit na dovolené
► Proč BRO-Splity nejsou ideální
► Jak mít výsledky, když nemám podmínky
► Levné zdroje potravin
► Co je tvrdost a správný přístup vedoucí k výsledkům
► Steroidy a profesionální sport
► Od koho si nenechat poradit
► Předpažování NE?!!!
► Dysbalance ramen
► Jak mít výsledky, když nemám podmínky
► Levné zdroje potravin
► Co je tvrdost a správný přístup vedoucí k výsledkům
► Můžu s Tebou spolupracovat, i když nemám genetiku?
► Moje genetika
► V čem moje genetika stojí za… a v čem je moje trenérská výhoda
► Jak důležitý je spánek k přeměně postavy? + STUDIE
► Kdy začít cvičit?
► Jak často jíst během dne pro optimální přeměnu postavy?
► Mám vynechat jídlo, nebo volit nezdravý zdroj?
► Když cvičím, bolí mě u srdce, co mám dělat?
► Kolik zhubnu za 60 dní?
► Jaké jsou zdroje potravin vedoucí k efektivní přeměně postavy?
► Jak si najít čas na cvičení při 12 hodinové směně?
► Klíč k dlouhodobě udržitelným výsledkům?
► Proč je technika cviků důležitá?
► Nejčastější chyby začátečníků?
► Jak získávat objektivní informace?
► Jak si najít čas na cvičení a jak dlouho cvičit?
► Mám jíst méně pro rychlejší výsledky?
► Měřit pas nebo váhu?
► Jak často měřit svoje výsledky?
► Mám přestat cvičit, když jsem se zranil?
► Jak zranění předcházet?
► Přetrénování
► Lze nabírat svalovou hmotu a redukovat tuk současně?
► Nejefektivnější cvičení na hubnutí
► Jak se naučit správnému pitnému režimu?
► Jak si osvojit nový návyk?
► Tlaky jednoruček v sedě, či ve stoje: Oslabený core?
https://www.youtube.com/watch?v=DhlUcJV155Y&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=n-6oczBSwOI
https://www.youtube.com/watch?v=OjViDgB55AY
https://www.youtube.com/watch?v=EQwfFPZcJeM
https://www.youtube.com/watch?v=Xl3ozZskiRE
https://www.youtube.com/watch?v=23HSrVpWCDg&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=7JSsWU_SyhY&t=82s
https://www.youtube.com/watch?v=gZ8tdS0wIcc&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=nejmCSrE6K0&t=308s
https://www.youtube.com/watch?v=uv_Ob0W3qgw&t=545s
https://www.youtube.com/watch?v=FoMHOA7F7Fw&t=79s
