[13] Pomáhá pálení ve svalech – pumpování svalovému růstu? Fitness mýtus ZNIČEN (20+ studií) #vedeckyPodlozeno

Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: PROČ a JESTLI PÁLENÍ VE SVALECH pomáhá svalovému růstu? CO ho způsobuje? Jak dlouho ODPOČÍVAT MEZI SÉRIEMI pro maximální svalový růst? Je 6-12 opakování nejlepší volbou pro svalový růst? Má smysl cvičit do selhání? Pak pokračuj ve čtení! Jak jsi se už mohl/a dočíst, posilovací trénink může 2-3x urychlit … Continue reading [13] Pomáhá pálení ve svalech – pumpování svalovému růstu? Fitness mýtus ZNIČEN (20+ studií) #vedeckyPodlozeno