Stanislav Paseka - Příběh bez cenzury

Délka čtení: 3-4 minuty

...ten pocit překonávání sebe sama, pohledy a lichotky děvčat, nezlomná imunita, respekt kamarádů, nadprůměrná síla, kondice a hlavně neotřesitelné sebevědomí..

Vše mě utvrzovalo, že tohle chci dělat do konce svého života..

A právě tehdy přišla otázka:

„Kam až dosahuje můj přirozený potenciál?“

 

V létě 2016 jsem se konečně začal blížit své vysněné postavě.

Přestože jsem dělal vše, co mi bylo tehdejším trenérem doporučeno, měl jsem během 5 měsíčního hubnoucího období velký hlad a extrémně vysoké ovtěžující chutě.

Logicky jsem tak po skončení hubnutí, nabral během prvních 3 dnů kolem 7 kilogramů zpátky, většina byl tuk.

Každé ráno jsem se budil s výčitkami a při pohledu na stůl, kde ještě ležely zbytky jídla, se mi chtělo brečet.

Ačkoli před pár dny mi zrcadlo ukazovalo postavu mladíka, kterou lidi záviděli, ani teď nelhalo..

Hnusil jsem se sám sobě, nenáviděl vlastní tělo, a co bylo nejhorší ztratil jsem veškerou kontrolu nad jídlem, a tak i nad sebou samým.

Čas plynul, chutě se postupně uklidnily a já i s vyšším množstvím tělesného tuku a celkovou váhou dál a pravidelně cvičil.

Pořád jsem ale nedosahoval výsledků, které jsem si vysnil, a to i přestože jsem trénoval 6-7x týdně a někdy dokonce i 2x denně.

Navíc jsem se přestal zlepšovat.

„To vážně nebudu nikdy vyrýsnovanější, silnější, svalnatější?

Nikdy se nedostanu na dlouhodobě udržitelný pekáč buchet bez toho, aniž bych musel začít s dopingem jako někteří ostatní?“

„To jsem skutečně vyčerpal svůj přirozený potenciál?"

Věděl jsem, že rady od předchozích trenérů mě dál neposunou, a že..

potřebuji něco víc.

Začal jsem studovat zahraniční zdroje a hledal to nejlepší. Až jsem objevil Menna Henselmanse. (*poznámka: Standa absolvoval s vyznamenáním jeho 8 měsíční komplexní kurz pro fitness trenéry založený na nejnovějších a nezávsilých vědeckých poznatcích a několikrát s ním přímo spolupracoval.)

 

Hubnutí trvalo 6 měsíců a já se tehdy dostal na vůbec nejlepší formu.

Fascinovalo mě, co mi daly informace, které jsem dostal.

Bylo úžasné sledovat, jak tělo reaguje a jaký potenciál člověk má, když spojí ty nejlepší možné informace s maximálním úsilím.

Úspěšně jsem dokončil hubnutí a začal nabírat čistou svalovou hmotu.

Po prvním týdnu nabírání jsem byl stále extrémně orientovaný na jídlo.

Na konci druhého týdne měla moje sestra svatbu a já... selhal... zase...

Uplynuly 3 dny přejídání a já na tom byl hůř, než před 6 měsíci.

„Bože! Už ne!“

 

Opět jsem byl na samém dně, kdy jsem ztratil čas, energii, tentokrát ale s vědomím, že můžu dosáhnout excelentních výsledků.

Otázkou však zůstávalo:

„Můžu si je udržet?"

 

A tehdy jsem si položil pár otázek, které navždy změnily můj život: 

„K čemu mít úžasné tělo, když celý den nemyslíš na nic jiného, než kdy bude další jídlo?"

 

Proč se izolovat od ostatních, abyc ses vyhnul veškerému pokušení?"

 

„Proč zklamávat nejen sebe, ale i ty, kteří k Tobě vzhlížejí a teď si z Tebe utahují?"

 

„Proč pracovat na něčem několik měsíců, abys to pak ztratil během několika dnů?"

 

To byla poslední kapka!

Něco tomu chybělo...

A tehdy jsem udělal rozhodnutí:

„DOST! Už žádné další JOJO efekty!"

 

Tentokrát se ujistím, že nejen moje tělo, ale i má psychika bude optimálně nastavená a v klidu.

Opět jsem se vydal na cestu za svým cílem, ale tentokrát s několika dalšími faktory, které jsem měřil.

Důvod, proč si 95% lidí, kteří zhubnou, nedokáží udržet novou váhu, je absence budování zdravých a dlouhodobě udržitelných návyků, hlad a obtěžující chutě.

(Je totiž úplně něco jiného tuk zhubnout a nízké množství tuku si udržet dlouhodobě a bez většího omezování.)

Abych předešel byť jen možnosti JOJO efektu, poctivě jsem si hlídal právě míru hladu a obtěžujících chutí.

Stejně to děláme v Exclury VIP klubu s našimi členy...

Tak jako například s členkou VIP klubu, která začala mít během 9. týdnu proměny neukojitelné chutě, které logicky souvisily s vyššími nároky v práci a celkově vyšším stresem.

I proto jsme lehce přidali kalorie, abychom předešli JOJO efektu.

Nyní je ještě hubenější a zpevněnější, než na fotkách.

Od mého posledního JOJO efektu uplnyulo několik let a já teď stojím u stolu a píšu tenhle příběh.

Jsem teď mnohem silnější, větší, těžší a mnohem vyrýsovanější. 

Aktuálně mám kolem 8% tělesného tuku, Nejsem orientovaný na jídlo, nemám hlad a málokdy se během roku dostanu nad 13%. viz. foto (2020)

Update 2021 (Jak můžeš vidět svaly přibývají velmo pomalu, ale z kluka, pro kterého bylo dřív sci-fi mít celoročně udržitelný pekáč buchet, se stal chlap, který bez potíží celoročně udrží žíly na břiše bez toho, aniž by se mimo období v hubnutí dostal pod 3300 kCal na den.) Všechno samozřejmě naturálně (bez dopingu - to bych se nepohyboval kolem 78 kg, ale spíš 98+ kg jako profesionální kulturisté.)

Možná se ptáš:

„Kdy přijde další JOJO efekt?"

Je skvělé získat fantastické tělo v minimálním čase, ale klíčové je, si dosažené výsledky udržet a každodenně se posouvat kupředu.

Udělal jsem víc chyb, než bych si přál, ale ty chyby mě přivedly sem.

Stal jsem se zakladatelem Exclury VIP klubu a mým posláním je poskytovat ty nejrychlejší a udržitelné výsledky našim členům.

Teď už znáš můj příběh...

Otázka je:

„Uděláš svůj první krok k sexy postavě DNES, nebo to zase odložíš?"

„Chceš se stát zdravější, krásnější, sebevědomější?"

Připoj se zdarma mezi nás a získávej pravidelnou dávku motivace a tipů zdarma. Je to lehčí, než si myslíš.