Jak zhubnout 8-30 kg bez hladu, stagnace a jojo efektu.
(I po selhání s trenéry, když nemáš čas, bez dlouhého vaření.)
Tuk↓ Svaly↑ Síla↑
Jsi tu správně, pokud chceš
- Zjistit, co přesně změnili lidé, kterým se s trenéry a výživáři dřív nedařilo.
- Zhubnout tuk a nenabrat ho zpátky.
- Cvičením posílit a zpevnit postavu.
Jsi tu špatně, pokud chceš
- Kuchařku místo jednoduchého systému a svobody.
- Zhubnout jen na pár týdnů.
- Nechceš cvičit (klidně krátce, ale dlouhodobě).
Navíc získáš
- Znovuzrození – Knihu bořící hubnoucí mýty
- Přístup k pořadu Hubneme udržitelně
