by stanislavpaseka | Jul 11, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, VÝŽIVA
► Jak často jíst během dne pro optimální přeměnu postavy? ► Mám vynechat jídlo, nebo volit nezdravý zdroj? ► Když cvičím, bolí mě u srdce, co mám dělat?
by stanislavpaseka | Jul 11, 2017 | DOMÁCÍ CVIČENÍ, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Kolik zhubnu za 60 dní? ► Jaké jsou zdroje potravin vedoucí k efektivní přeměně postavy? ► Jak si najít čas na cvičení při 12 hodinové směně?
by stanislavpaseka | Jul 11, 2017 | DOMÁCÍ CVIČENÍ, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, TRÉNINK
► Můžeme spolupracovat dálkově? ► Mohu mít výsledky pouze s domácho cvičení, když nemohu navštěvovat posilovnu? ► Mohu mít výsledky s frekvencí tréninků pouze 3x týdně?
by stanislavpaseka | Jul 10, 2017 | DOMÁCÍ CVIČENÍ, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, PREVENCE ZRANĚNÍ, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Klíč k dlouhodobě udržitelným výsledkům? ► Proč je technika cviků důležitá? ► Nejčastější chyby začátečníků? ► Jak získávat objektivní informace? ► Jak si najít čas na cvičení a jak dlouho cvičit?
by stanislavpaseka | Jul 9, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, PREVENCE ZRANĚNÍ, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Mám jíst méně pro rychlejší výsledky? ► Měřit pas nebo váhu? ► Jak často měřit svoje výsledky? ► Mám přestat cvičit, když jsem se zranil? ► Jak zranění předcházet? ► Přetrénování
by stanislavpaseka | Jul 8, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, RAMENA, REDUKCE TUKU
► Lze nabírat svalovou hmotu a redukovat tuk současně? ► Nejefektivnější cvičení na hubnutí (HIIT, LISS, EPOC, Stravování?) ► Jak se naučit správnému pitnému režimu? ► Jak si osvojit nový návyk? ► Tlaky jednoruček v sedě, či ve stoje: Oslabený...