![[2] Jak urychlit hubntí (6 studií) #VedeckyPodlozeno](https://exclury.cz/wp-content/uploads/2018/02/Untitled-design-13.png)
by stanislavpaseka | May 18, 2020 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU
Optimální rychlost redukce tuku Existuje něco takového? Následující studie zkoumala vhodnost zařazení kalorického deficitu z hlediska udržení/vybudování svalové hmoty. Byly porovnávány dvě skupiny. Skupina s cílem týdenní ztráty tělesné hmotnosti 0.7% (SR) a skupina s...
by stanislavpaseka | May 11, 2020 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU
Co musíš dělat, abys ztrácel tuk? Pálit energii. Příběh maminky, která i přes vážné zranění zúžila svůj pas o 9 cm za 11 týdnů… 🏋️ Silový pokrok: Pánské kliky: Z 0 na 12 pánských kliků v plném rozsahu pohybu s dotykem hrudníku o zem a dokonce 3 pánské kliky s 10 kg...
by stanislavpaseka | Jun 22, 2019 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, TRÉNINK
Zdar, vítám Tě u dalšího článku, v kterém se podíváme na jednu z nejdůležitějších, né-li úplně tu nejdůležitější proměnnou kvalitního tréninku, a tou je tréninkový objem. Přináší více tréninkového objemu i rychlejší svalové přírůstky?Existuje nějaká hranice...
by stanislavpaseka | Apr 17, 2019 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU
Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Tuk a růst svalů – Optimální množství tělesného tuku pro růst svalové hmoty) na mém Youtube kanále. (Všechna videa o tom, jak získat sílu a nabrat svaly najdeš zde.) Zdar, vítám...
by stanislavpaseka | Apr 6, 2019 | #VedeckyPodlozeno
Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Pití – Jak pít a nepřijít o svaly) na mém Youtube kanále. (Všechna videa o tom, jak získat sílu a nabrat svaly najdeš zde.) Zdar, vítám tě u dalšího článku, díky kterému zjistíš:...
by stanislavpaseka | Apr 3, 2019 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REGENERACE, TRÉNINK, VÝŽIVA
Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Pití a a růst svalů – Top 10 faktů o alkoholu) na mém Youtube kanále. (Všechna videa o tom, jak získat sílu a nabrat svaly najdeš zde.) Zdar, vítám tě u dalšího článku, díky...
