by stanislavpaseka | Jul 15, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU, REGENERACE, VÝŽIVA
Ketogenni tip stravovani nemusi byt utrpenim! Stejne tak nejde o jediny ucinny tip stravovani! Vzdy je nezbytne nastavit vse flexibilne tak, aby nam stravovani slouzilo jako nastroj respektujici nase cile, jidelni preference, aktualni zdravotni stav, ekonomicke,...
by stanislavpaseka | Jul 11, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, VÝŽIVA
► Jak často jíst během dne pro optimální přeměnu postavy? ► Mám vynechat jídlo, nebo volit nezdravý zdroj? ► Když cvičím, bolí mě u srdce, co mám dělat?
by stanislavpaseka | Jul 11, 2017 | DOMÁCÍ CVIČENÍ, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Kolik zhubnu za 60 dní? ► Jaké jsou zdroje potravin vedoucí k efektivní přeměně postavy? ► Jak si najít čas na cvičení při 12 hodinové směně?
by stanislavpaseka | Jul 10, 2017 | DOMÁCÍ CVIČENÍ, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, PREVENCE ZRANĚNÍ, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Klíč k dlouhodobě udržitelným výsledkům? ► Proč je technika cviků důležitá? ► Nejčastější chyby začátečníků? ► Jak získávat objektivní informace? ► Jak si najít čas na cvičení a jak dlouho cvičit?
by stanislavpaseka | Jul 9, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, PREVENCE ZRANĚNÍ, REDUKCE TUKU, TRÉNINK, VÝŽIVA
► Mám jíst méně pro rychlejší výsledky? ► Měřit pas nebo váhu? ► Jak často měřit svoje výsledky? ► Mám přestat cvičit, když jsem se zranil? ► Jak zranění předcházet? ► Přetrénování
