stanislavpaseka | Garantované výsledky v Praze Uhříněvsi

{:cz}Šrámek Jura – 8 cm v pase za 4 týdny!{:}{:en}Šrámek Jura – 8 cm waist loss in 4 weeks!{:}

by stanislavpaseka | Sep 23, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, Promeny, REDUKCE TUKU

{:cz} Váhový úbýtek: 5.5 kg Úbytek v pase: 8 cm Jura zvolil komplexní měsíční spolupráci, kterou jsme započali 6 osobními tréninky. Jura je florbalista a posuďte sami, zda se mu bude bez 5.5 kg naprosto zbytečné a svaly, klouby, orgány a srdce zatěžující hmoty hrát....

{:cz}Haspeklo Petr – O 6kg lehčí za 5 týdnů!{:}{:en}Haspeklo Petr – 6 kg in 5 weeks!{:}

by stanislavpaseka | Aug 5, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, Promeny, REDUKCE TUKU

{:cz}Haspeklo Petr – O 6kg lehčí za 5 týdnů! Ubytek vahy: 6 kg Ubytek v pase: 6-7,5 cm (bude upřesněno) Petr zvolil komplexní měsíční spolupráci, kterou ještě o další měsíc prodloužil. Během ní cvičil 2-5x týdně doma a 1x týdně chodil cvičit ke mně do posilovny...

EMG, Nejefektivnější cvik na latissimy

by stanislavpaseka | Jul 19, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, TRÉNINK, ZÁDA - V TVAR TRUPU

Co je to EMG? EMG měří elektrickou aktivitu svalů během provádění cviku. Jde v zásadě o hodnotu měřící, jak velký signál nervového systému dostane sval při provádění konkrétního cviku. Proč by mě to mělo zajímat? Používá se k porovnání jednotlivých cviků z hlediska...

47.díl: 13.QaA: Psychika – regenerace|Reaktivní deload|Jak cvičit na dovolené

by stanislavpaseka | Jul 18, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, PREVENCE ZRANĚNÍ, REGENERACE

► Psychika a její vliv na regeneraci ► Deload ► Jak cvičit na dovolené

46.díl: 12.QaA: BRO-Splity|Vzorec svalového růstu|Trénink pokročilých

by stanislavpaseka | Jul 18, 2017 | NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, OTÁZKY A ODPOVĚDI, REDUKCE TUKU, REGENERACE, TRÉNINK, VÝŽIVA

► Proč BRO-Splity nejsou ideální ► Jak mít výsledky, když nemám podmínky ► Levné zdroje potravin ► Co je tvrdost a správný přístup vedoucí k výsledkům

{:cz}Šrámek Jura – 8 cm v pase za 4 týdny!{:}{:en}Šrámek Jura – 8 cm waist loss in 4 weeks!{:}

{:cz}Haspeklo Petr – O 6kg lehčí za 5 týdnů!{:}{:en}Haspeklo Petr – 6 kg in 5 weeks!{:}

EMG, Nejefektivnější cvik na latissimy

47.díl: 13.QaA: Psychika – regenerace|Reaktivní deload|Jak cvičit na dovolené

46.díl: 12.QaA: BRO-Splity|Vzorec svalového růstu|Trénink pokročilých

{:cz}6 NEJNOVĚJŠÍCH PŘÍSPĚVKŮ{:}{:en}2 NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY{:}

VYBER KATEGORII

Hledej