by stanislavpaseka | Mar 28, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU
Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: Mýty vs. Fakta: Je syrovátkový protein opravdu nejlepší možnou formou potréninkové suplementace? Je přerušované hladovění – Warrior diet efektivnější z hlediska ztráty tuku? Spaluje cvičení na lačno více tuku?...
by stanislavpaseka | Mar 23, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, REDUKCE TUKU, REGENERACE, Zdraví
by stanislavpaseka | Mar 14, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, TRÉNINK
Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: PROČ a JESTLI PÁLENÍ VE SVALECH pomáhá svalovému růstu? CO ho způsobuje? Jak dlouho ODPOČÍVAT MEZI SÉRIEMI pro maximální svalový růst? Je 6-12 opakování nejlepší volbou pro svalový růst? Má smysl cvičit do selhání?...
by stanislavpaseka | Mar 13, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, TRÉNINK
Potréninková bolest svalů a svalový růst Chceš znát odpovědi na následující otázky, které se týkají tématu: Potréninková bolest svalů a svalový růst PROČ a JESTLI Je POTRÉNINKOVÁ BOLEST SVALŮ nutná pro svalový růst? Je metoda KAATSU účinná? Cvičit v případě, že mě...
by stanislavpaseka | Mar 10, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, TRÉNINK
Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: Kardio vs. Posilovna a jejich účinky PROČ a JESTLI Je kardio efektivní cestou k PŘEMĚNĚ POSTAVY? Má smysl provádět kardio NA LAČNO? Kardio zařazovat a v jakých případech může mít smysl? Pak pokračuj ve čtení! Jak už...
by stanislavpaseka | Mar 9, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, VÝŽIVA
Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: PROČ a jaké konkrétní změny ve výživě zařadit pro optimální výsledky? PROČ a jak může může stravování ovlivnit velikost prsou a riziko vzniku rakoviny prsou? PROČ by se muži a ženy měli stravovat odišně? Pak pokračuj...