📞 +420 734 288 193, ✉️ info@exclury.cz

[13] Pomáhá pálení ve svalech – pumpování svalovému růstu? Fitness mýtus ZNIČEN (20+ studií) #vedeckyPodlozeno

[13] Pomáhá pálení ve svalech – pumpování svalovému růstu? Fitness mýtus ZNIČEN (20+ studií) #vedeckyPodlozeno

by | Mar 14, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, TRÉNINK

Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: PROČ a JESTLI PÁLENÍ VE SVALECH pomáhá svalovému růstu? CO ho způsobuje? Jak dlouho ODPOČÍVAT MEZI SÉRIEMI pro maximální svalový růst? Je 6-12 opakování nejlepší volbou pro svalový růst? Má smysl cvičit do selhání?...
Potréninková bolest svalu [12] Proč potréninková bolestivost svalů není nutná pro jejich růst? Fitness mýtus ZNIČEN (10+ studií) #vedeckyPodlozeno

Potréninková bolest svalu [12] Proč potréninková bolestivost svalů není nutná pro jejich růst? Fitness mýtus ZNIČEN (10+ studií) #vedeckyPodlozeno

by | Mar 13, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY, TRÉNINK

Potréninková bolest svalů a svalový růst Chceš znát odpovědi na následující otázky, které se týkají tématu: Potréninková bolest svalů a svalový růst PROČ a JESTLI Je POTRÉNINKOVÁ BOLEST SVALŮ nutná pro svalový růst? Je metoda KAATSU účinná? Cvičit v případě, že mě...
{:cz}[5] Proč ztrácíš čas strečinkem?! Další mýtus zničen! (5+ metaanalýz) #vedeckyPodlozeno{:}{:en}[5] Proč ztrácíš čas strečinkem?! Další mýtus zničen! (5+ metaanalýz) #vedeckyPodlozeno{:}

{:cz}[5] Proč ztrácíš čas strečinkem?! Další mýtus zničen! (5+ metaanalýz) #vedeckyPodlozeno{:}{:en}[5] Proč ztrácíš čas strečinkem?! Další mýtus zničen! (5+ metaanalýz) #vedeckyPodlozeno{:}

by | Feb 15, 2018 | #FitnessMytus, #VedeckyPodlozeno, REGENERACE, TRÉNINK

Chceš znát odpovědi na následující otázky: Proč ZTRÁCÍŠ ČAS STREČINKEM? Může vést strečink k NÁRŮSTU SVALOVÉ HMOTY? Má smysl strečink, či rozcvičení provádět? Pokud ano, PROČ, JAK a KDY? Proč se při pravidelném provádění strečinku cítíš lépe? Pak pokračuj ve čtení! Po...